best365提现要多久 bet365备用 bet365官网投注 新万博(狗万) 365bet官网真人在线投注 365最新备用体育 bet356注册验证 365bet官方开户 bet365提现多久到帐 狗万皇马 356bet怎么串投 cc国际火 bet36体育官网平台 体育投注英国Bet365 国内不能登365bet吗 葡京 开元棋牌 365bet手机版网址 bet365注 万狗要先充值 365体育投注现金开户网址 狗万(怎么样) 365棋牌安卓安装包apk1 cc国际彩球网会员登录 破解开元棋牌 bet-365体育投注网址 det365足球 bet365真假 狗万取款秒提 365bet官网怎么不能存款 狗万取款 额度 滚球365皇冠 bet356体育在线直播 cc国际网投出租 中国体育彩票竞彩365 开元棋牌能作弊么 日博手机客户端首页 365bet集卡 365you棋牌下载 狗万 充钱 狗万邮箱 365棋牌上分在哪里上? 365bet日博娱乐场 365bet登陆 bet365体育客服电话 苹果手机怎么下载365棋牌游戏 为什么万博app总是进不去 bt365体育投注靠谱吗 日博客服 手机365bet客户端 356bet最新在线备用网站

·辰宇LEXUS车主跨年泸沽湖、温泉大凉山自驾游

2019-09-23 02:49 来源:大公网

  ·辰宇LEXUS车主跨年泸沽湖、温泉大凉山自驾游

  粉丝们好评不断:真的不够听,超级期待全曲上线!好久没听到小凯的新歌了,单曲循环预定~英国著名的投资平台哈格里夫斯·兰斯多恩公司的高级分析师莱思表示,数据泄漏是脸书历史上的“破坏性事件”。

新郎父母怂恿闹事方丽玲是北京市一名房地产销售人员。要求改变现状,让佛罗里达州帕克兰的屠杀“不再发生”。

  科学技术部对外保留国家外国专家局牌子。这是从制度上对“关键少数”形成硬约束。

  ”(实习编译:任少华审稿:朱盈库)台商李荣福登报反“台独”,拥护“九二共识”(图截于台媒)此外,台湾明眼的网友也看出了赖清德诡辩和欺骗的伎俩,纷纷对其批驳。

”得知情况,小徐熟识的一家宠物店老板潘文武立即开车过来。

  而只要心动就好不但点题节目内核,也凸显了当代人不落窠臼、放肆去爱的无畏态度。

  中国对南海诸岛及其附近海域拥有无可争辩的主权,美方一再派军舰擅自进入中国南海岛礁邻近海域,其行为严重损害中国的主权和安全,违背国际关系基本准则,危害地区和平稳定。国家发改委要“瘦身强体”!对7项职能进行调整全国政协副主席、国家发展和改革委员会主任何立峰:国务院机构改革,国家发展改革委有很重要的任务。

  对此,张国立弯腰表示感谢,还不忘幽默自黑我已经过时了,令全场大笑。

  她说,当时是下午5时多点儿,爱人带着她骑着电动车从西向东行驶,这是回家的路,快到土门公交站的时候,一辆302中巴车进站停靠,把两人的电动车“挤”到了马路沿。  原标题:车顶装蜘蛛侠等玩偶已违法,成都交警将罚两百记2分车顶上的蜘蛛侠玩偶。

  盗刷45次,购买万余元药品市民冯先生最近的一次使用自己的社保卡是在2017年7月,当他在同年12月想要再次使用时,却发现卡片已经不见了。

  新华社记者徐速绘摄工作人员实施天贶殿彩画修缮保护工程(3月22日摄)。

  新华社发(武殿森摄)3月24日,滑雪爱好者参加“百龙过江”趣味滑雪活动。该视频于今天被大量转发,有网友评论称,“这样的游客,哪里都不欢迎。

  

  ·辰宇LEXUS车主跨年泸沽湖、温泉大凉山自驾游

 
责编:

小心!这些维生素补得过量会中毒
  最近,车顶上坐有蜘蛛侠超级玛丽等玩偶的车辆,时不时从昆明街头驶过,引起越来越多的人效仿,但你知道这是违法的吗?虽然昆明交警尚未对此作出表态,但在云南邻省的四川,其省会成都已经开始对此违法行为进行处罚。

扫码阅读手机版

来源: 广州日报 作者: 编辑:陈雯 2019-09-23 10:19:32

  随身携带小药盒、茶余饭后吃上几片维生素,早已成为许多现代人的健康必修课,不仅年轻的上班族青睐这种养生小窍门,不少中老年人也跟着“时髦”一把,认为“多吃维生素,肯定没坏处”。然而专家提醒,维生素补充剂并没有想象中的那么“安全无毒副作用”,且大多数人无需额外补充,补充过量了还可能导致维生素中毒。

  维生素虽好过量可中毒

  维生素是维持人体正常生理功能所必需的有机化合物。对于一些现代人来说,仅从食物中摄取维生素无法满足其追求健康的愿望,各种各样的维生素补充剂应运而生。在他们看来,每天按时服用小小的药片即可达到补充维生素的目的,高效又快捷。

  然而,不合理地服用维生素补充剂,有导致维生素中毒的风险。广州市第一人民医院老年病科主任医师楼慧玲介绍,维生素大致可分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类。前者主要有维生素B族和C族,大部分会随着人体代谢排出体外,体内无法长期储存,因此人体每天都应定量摄入。后者主要有维生素A、D、E、K,不溶于水,因而储存在肝脏和脂肪中,最终通过淋巴系统排出体外,排泄过程需要很长时间。

  “脂溶性维生素必须储存在人体肝脏和脂肪内,排泄缓慢,因此,人体长期通过保健品或长期不均衡饮食而过量摄入脂溶性维生素,就有导致脂溶性维生素中毒的风险。”

  饮食合理、无明显病症不需额外补充

  楼慧玲表示,如果人体无明显病症表现,且进食规律、食物搭配合理,一般就没有必要额外补充维生素。“《中国居民膳食营养素参考摄入量》中标注了每日建议摄入量和最大可耐受量,实际上人体对维生素的需求量很少,在均衡饮食的情况下,人们从食物中就可摄入足量的维生素。”

  楼慧玲表示,是否需要补充维生素存在个体差异。如许多上班族由于工作强度高,压力大,经常熬夜,抽烟喝酒,进食不规律或因减肥控制饮食导致营养缺乏,身体呈现亚健康状态,此时服用维生素补充剂是一种可行的方式。

  此外,像孕妇、发育期的青少年等特殊人群,也可能需要补充特定的维生素,但必须在咨询医生后服用,尽可能还是从天然食物中摄取维生素。

  “如果出现了因缺乏维生素而导致的病症,如夜盲症,则需要在医生的指导下有针对性地补充维生素A,但切忌盲目,应该查找病因对症治疗,在饮食上可多吃动物肝脏、蛋黄、胡萝卜等食物,从食物中摄入维A。另外对于补充多种维生素的复合产品也应谨慎。”

  那么中老年人是否需要额外补充维生素呢?楼慧玲说,建议老年人对身体做全面评估,看有无营养不良风险或由于缺乏维生素导致的病症,尤其密切留意一些在饮食上较难补充的维生素的情况,如维生素D和维生素K。如出现相关病症,需要在医生的指导下有针对性地、适量地、长期地补充。

  脂溶性维生素服用前要多留意

  1.维生素A

  作用:维持人体结膜、角膜、皮肤等正常功能。

  不足:缺少维生素可导致夜盲症、干眼症、角膜软化、视力下降、皮肤角化脱屑等症状。

  过量:可导致急性颅内压增高、毛发干枯、皮炎瘙痒、食欲减退和嗜睡等。

  2.维生素D

  作用:维持及调节血浆钙、磷正常浓度。

  不足:可导致儿童佝偻病、成年人的骨质疏松。

  过量:可导致肌肉无力、高钙血、骨痛、蛋白尿、肾功能衰退等。

  3.维生素E

  作用:主要作用于抗氧化。

  不足:导致不孕不育等生殖障碍和脑血管疾病。

  过量:可导致肌肉无力、呕吐、激素代谢紊乱,女性月经过多或闭经,浓度过高的雌性激素可能增加患乳腺癌的风险。

  4.维生素K

  作用:与人体凝血功能密切相关。

  不足:可导致牙龈出血、鼻出血、皮肤黏膜出血等。

  过量:可能导致溶血性贫血,肝细胞受损。

下载前沿客户端关注更多精彩

推荐新闻

我来说两句

关于北方网 | 广告服务 | 诚聘英才 | 联系我们 | 网站律师 | 设为首页 | 关于小狼 | 违法和不良信息举报电话:022-23602087 | 举报邮箱:jubao@staff.enorth.cn | 举报平台

Copyright (C) 2000-2019 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights reserved
本网站由天津北方网版权所有
bet365体育手机投注 365棋牌那个时间段好打 365体育投注足球比 中超比赛预测 万博app 365bet官网亚洲真人网址 365体育投注最新在线备用网址 356bet小说网 bet356怎么下载中文版 365bet官网 span bet365 官网 手机365bet客户端 注册best365有效的身份证 狗万直播是什么 bt365娱乐城网址 bet365注册网站
365棋牌可以提现 365棋牌老虎机小玛丽有单机版吗 best365怎么切换成中文 瞬息万变苍狗 365bet官网亚洲真人网址 365体育投注-ribo88 bet365结束投注 365bet投注网址 bet365亚洲正网 365中国体育彩票 365bet官网诈骗 bet356有免费金吗 bet365棋牌 365棋牌 全民街机 365棋牌贴吧怎么做 365体育投注网投官网 狗万提款结算 356bet y亚洲 365开元棋牌最小多少底 博彩bet356提不了钱 bet365开户平台
365体育彩票好用吗 狗万分线上线下 365bet官网官网首页. 亚洲bet365备用 365棋牌 365bet提现流程 365体育备用网址谁知道 狗万可靠不 356bet真人视讯 正版365体育 万博体育app足球进不去 365bet官网官方 吧 开元棋牌维护到几点 bet365-体育投注 英超联赛和欧冠 体育365投注网址 365bet平台规则 365体育投注真人在线投注 365棋牌游戏如何现金 狗万官方地址 bet365是不是有限额 搏彩网站 365bet官网
油条早餐加盟 来加盟 湖北早餐加盟 河南早餐加盟 流动早餐加盟
快餐早点加盟 酸奶加盟 江苏早点加盟 全国连锁加盟 早餐早点店加盟
特许加盟 上海早点 早点小吃店加盟 东北早餐加盟 油条早餐加盟
安徽早点加盟 山东早点加盟 加盟早点 卖早点加盟 早餐行业加盟